У Кінецьпільській гімназії для педагогічних працівників відбулася арт-майстерка «Зенарт: намалюй свій спокій», організована практичним психологом гімназії Маняк Лесею Іванівною.
Захід став чудовою нагодою для педагогів зробити паузу в щоденних робочих справах, відновити внутрішні ресурси, знизити емоційне напруження та подбати про власне психологічне благополуччя.
Під час зустрічі учасники виконували вправи на емоційне розвантаження, знайомилися з технікою медитативного малювання «Зенарт» та практикували релаксаційну вправу «Лінія дихання». За допомогою простих ліній, крапок і візерунків педагоги створювали власні творчі роботи, занурюючись у світ фантазії, спокою та позитивних емоцій.
Особливу атмосферу заходу створили щирість, доброзичливість, творчість і можливість кожному учаснику побути наодинці зі своїми думками та почуттями.
Арт-майстерка нагадала всім важливу істину: турбота про власне психологічне здоров’я — це не розкіш, а необхідна умова емоційної стійкості та професійного благополуччя. Іноді достатньо зупинитися на кілька хвилин, зробити глибокий вдих і намалювати кілька простих візерунків, щоб відчути внутрішню рівновагу.
Дякую педагогам за активність, відкритість і творчість!
Нехай у нашому професійному житті завжди знаходиться місце для натхнення, душевного тепла та турботи про себе! 💛