2 листопада 2023 року практичний психолог Маняк Леся Іванівна провела з педагогами гімназії психологічний тренінг «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?»
Ментальне здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.Під час заходу педагоги більше дізнались про психічне та ментальне здоров’я, чому важливо дбати про своє психічне здоров’я, яких потрібно дотримуватись правил для його збереження, де можна отримати психологічну допомогу, які є методи, вправи й техніки для психологічної самодопомоги.В кінці тренінгу пограли в гру-домінушка «Моє ментальне здоров’я» під час якої закріпили всі здобуті знання про ментальне здоров’я.Зустріч пройшла в теплій та дружній атмосфері, всі отримали позитивний емоційний стан.Разом дійшли такого висновку – уміння відновлювати власний емоційний стан та залишатися в ресурсі – запорука успіху та щасливого життя!
